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肝不好可以吃榴莲吗(肾不好有哪些注意事项)

时间: 2023-02-08

肝不好,不吃3水果

水果,在大家的印象中都是健康的不得了的食物。但是,肝不好的人,也不是说能随便吃水果的,有些水果即使是健康的人多吃,也会对肝有一定的负担。那这类水果都有什么呢?

1榴莲

榴莲,独特的气味让一部分人爱得要死,又让一部分人恨得要死,群众反映简直属于冰火两重天的地步。

俗语说,一只榴莲三只鸡,这里有点夸张的意思,但是也侧面说明了榴莲这个水果很“补”。

肝不好可以吃榴莲吗(肾不好有哪些注意事项)

榴莲的糖分和脂肪含量很高,对于绝大多数人来说,味蕾可能都会达到甜到忧伤的程度。但是,架不住喜欢啊,因此不少热爱之人仍是吃起来不知节制,吃一点根本不觉得过瘾,因此就吃很多~

对于本身就出现脂肪肝的人来说,榴莲绝对不是一个友好水果,还是因为它太“肥”了,所以脂肪肝人群绝对要小心。

2椰子

椰子,汁清甜、肉香甜,一口气能喝几百毫升,吃起椰肉也是上瘾到停不下来。

集清香甜香于一体的椰子,怎么看也是人畜无害,实际上油脂含量在水果界都是惊人。

肝不好可以吃榴莲吗(肾不好有哪些注意事项)

每100g的椰子,含碳水化合物31.3g,热量高达241千卡,相当于我们平时吃的一碗白米饭了。

如此,关键是我们吃起来管不住嘴啊,一不小心吃多。所以,肝脏本身已经露出肥胖端倪的人,真的不要再轻易去吃椰子。

3不热的粥

切开牛油果,你看到里面会联想到什么东西?这细腻的肉质,蛋黄的颜色,仿佛一块黄油,有没有觉得?

哦,不,它就是一块果肉黄油,满肚子流油啊~

千万别被牛油果外表骗了,清新碧绿怎么看怎么爽口,实际上一个100多克的牛油果,也相当于小碗米饭。

肝不好可以吃榴莲吗(肾不好有哪些注意事项)

别的不说,光凭牛油果这名字,也能从中窥探一二,属于妥妥的”肥腻腻“水果,那大家吃的时候一定一定要把握好。、

提醒:现在很多水果会被制成果干,但实际上也应该少吃,不要觉得很健康营养。

肾不好,忌碰2水

水伤肾?这不是开玩笑!有两种水,绝对是滋补和健康的代名词,但是伤肾没商量,而且是伤肾于无形之中。

1老火靓汤

秋冬季节,一口热汤才能抚慰平时忙碌的人们。而在广东,每一天都要把老火靓汤安排起来~

大骨头、动物内脏经过两个小时的熬制,味道无敌的老火靓汤就好了。本想着补补身体,没想到却是嘌呤满碗随之入肚,尿酸也随之升高。

尿酸升高,很多人都知道会导致痛风,其实还会引起尿酸结石,危及肾脏。而肾本身不好的人,在喝汤这件事上应该慎之又慎,也可以选择蔬菜素汤来替代老火靓汤。

2浓茶

秋冬季节,相对于夏季来说,人们更喜欢吃荤吃肉。而这时候,喝浓茶的机会也是相当多。

但你知道吗,浓茶伤人,尤其是伤肾。

浓茶里面,草酸和氟含量都较高,草酸容易引发肾结石,氟过多会让肾脏负担过重,所以两者都会对肾带来伤害。

如果想要解腻,大家也还是以淡茶为宜。另外提醒用浓茶来提神的人,要非常注意浓茶对肾带来无声损害。

胃不好,别喝2粥1太软烂的粥

本来,软烂的粥很有利于消化,不会增加胃的负担,但是如果是属于胃酸过多的人,是不能喝软烂的粥的。

因为,软烂的粥会更加促进胃酸分泌,吃下去后让胃会更加不舒服。

而对于健康人来说,也不建议经常喝软烂的粥来养胃,胃也属于“用进退废”器官,经常喝的话会造成胃功能的退化。所以,要养胃,偶尔喝一喝就好,不要吃得太勤快。

2不热的粥

天气变凉,煮好的食物也容易变凉,粥也一样。但是粥相比面条、馒头、粉面来说,热起来比较麻烦,所以很多人觉得粥凉了就凑合一吃,作为冷食,对胃是有一定刺激的。

有过胃不舒服的人都明白,一口食物吃不对,胃就痛了,所以胃不好的人尤其在天冷之时,一定要温热,粥温热,其他吃的也一样,这样才能养好胃。

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