在平时的生活当中，有很多的小方法和小偏方能够治疗我们的身体当中的疾病，但是给我们的身体带来非常好的效果了，所以在平时的时候经常坚持这样的，三分钟能够保证我们的身体更加的长寿的，平时的时候，我们一定要发现生活当中的小细节给我们的身体带来非常好的健康的状态。

从身体机制角度来看， 肥胖就是身体里脂肪的过度堆积。 那么为什么会过度堆积脂肪呢?从中医上来讲，人体有着正常的代谢过程，当身体某些器官发生问题时，就会导致代谢过慢，经脉堵塞，这其中大多数的肥胖都是因为肝郁

如果有肝郁的情况，主要影响的就是胆汁分泌不足，大家都知道胆汁是帮助消化，消解多余脂肪的一员大将，只有将其调动起来，恢复正常的功能，才能够从根本上解决肥胖的问题。那么自己如何在家就能调节肝郁呢?中医一个穴位帮助你

涌泉穴

涌泉穴位于足底蜷足时足前部凹陷处，是肾经经脉的第一穴

我们平时在家可以使用手指指腹不断揉搓此穴，直到搓揉到脚底有发热感，并且伴有打嗝吐气的现象最好

由于位置的不方便，有条件的朋友可以使用这款专业的脚底按摩拖鞋，只需穿上踩一踩，即可有效调节身体机能

穴位足疗鹅卵石足底防滑按摩拖鞋

根据人体工学原理设计，针对不同的穴位采用不同的石头，能够从深层次的刺激穴位，达到应有的效果。并且脚上的穴位密密麻麻，经常踩一踩，不仅能够调理肝郁加速脂肪消耗，对身体的其他部位也有着非常好的好处

其实有很多的人们在平时的时候都会出现一些水肿药或者是大象腿，而且带来了肥胖的人的想象的那么到底是什么样的原因而导致的呢？中医告诉我们都是因为我们肝脏一，继而导致了身上的一个穴位，早晚按摩的话，能够轻轻松松的瘦成我们的猴子，保证我们的身体更加的健康。