月经不正常指月经不调，月经不调可以通过改善生活习惯、服用药物和手术等方法调理最有效。

月经不调调理方法：

1、改善生活习惯：患者需要养成良好的作息规律，如戒烟、避免熬夜、避免过度劳累等。如果月经失调是由情绪因素引起的，需要学会自我调节和控制剧烈的情绪波动。如果是体重变化引起的月经失调，主要是控制体重，避免过度节食及暴饮暴食，平时注意避寒避寒，注意保暖。

2、服用药物：药物治疗主要用于排除因子宫和生殖器器质性病变引起的月经失调。患者常用的药物是黄体酮如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，而雌激素是戊酸雌二醇片或者尼尔雌醇片等，可用于调节激素水平异常引起的月经失调。

3、手术：主要适用于器质性疾病引起的月经失调，如由子宫肌瘤引起的月经失调可以通过子宫肌瘤切除术治疗，而由子宫内膜异位引起的月经失调则需要进行保留生育能力的手术或根治性手术。