枸杞当中的一些营养，具有补血，补肝等作用，同时，对于一些阴虚的人来说是不适合喝枸杞的，这样会很容易出现上火的症状，对于有高血压的人来说，还是不建议吃。枸杞不能多喝，否则也会引起上火的一些症状，要注意多喝水，能够清洗肠道，要注意多吃蔬菜水果，补充身体当中的维生素和钙质，能够平衡自身的营养，而且也要适当的来锻炼身体。