随着高考的脚步悄然临近，女同学们开始忐忑不安：要是高考那几天来大姨妈怎么办？

我会痛经……我会犯困……我会烦躁头疼……家长们更是着急上火，各种上网查询、网络咨询、专家问诊……

细心的朋友有没发现？每次当您遇到大事，比如重要的考试、外出旅游时，“大姨妈”总是那么准时地和您“不期而遇”。这是为什么呢？其实这跟您的压力、情绪有关，当我们过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会紊乱。所以，当高考来临时，保持一颗平常心很重要，同时还要注意合理安排作息，劳逸结合。

当生理期遇上高考，如何让她“择日光临”？

首先，我们要了解一下，哪些女生需要在高考期间用药改变例假的“轨迹”？一、有严重痛经反应的女生，在经期痛得坐卧不宁、全身乏力、呕吐、出冷汗等，严重影响学习、生活；二、月经量过多的女生；三、月经时容易出现头晕、失眠等症状的女生。

如果您有出现上述情况，而且月经又恰逢在高考前后的同学可参考下面的调经方式。

使用的药物：1、单纯的孕激素：比如安宫黄体酮，一次10mg（5片），每天一次，在高考的前10-12天开始服用，连续服用，不能中断，直到考试结束后停用即可，一般3-7天月经会来潮。

当然您也可以注射黄体酮，每天20毫克，在高考的前7-10天开始服用连续肌注，到考试结束后停用。

口服黄体酮胶囊亦可。推荐安宫黄体酮推迟月经疗效更确切一些。

2、短效避孕药：比如妈富隆、达英-35、优思明等，从来月经的3-5天口服，每天一粒，一天一次，不能停药，一直吃，直到考试结束停药，一般停药3-7天月经会来潮。

需要注意的是：必须在医生指导下服用。“是药三分毒。”药物都是有副作用的，比如孕激素，服用后可能会出现头晕、头痛、恶心、疲倦的反应，反而不利于考试。

而且高中生还处在发育期，生殖系统和性腺分泌轴还未完全发育成熟，服用后还会引起月经紊乱，少部分可能会出现体重明显增加等。

所以，当“大姨妈”不影响您学习、生活的情况下，我们不建议延迟它！

可是，万一在高考期间，大姨妈来了怎么办？所以我们建议有特殊情况的同学提早做好准备。

有痛经的同学：首先要放松心情，情绪紧张可能会加重痛经；其次提前备好止痛药，如芬必得、吲哚美辛等，还可以使用栓剂，如双氯芬酸钠栓塞肛止痛。

同时我们建议在6月份月经干净后可以使用中药调理以备后患，如南平市人民医院中药制剂消癥口服液活血化瘀，散结止痛；中药辨证使用温经汤、当归芍药散、痛经方等。

来月经的时候生姜红糖水可以疏风散寒，改善痛经症状；对于气滞血瘀者，用川芎煮蛋（鸡蛋2枚，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量）以活血化瘀止痛；对于气血虚弱者，用丹参益母草蛋（益母草30g，丹参15g，鸡蛋2枚）以行气活血止痛。

同时对于有些女生行经会有子宫内膜大块脱落，不易排出，引起子宫强烈收缩、痉挛而出现痛经的情况，可以做深蹲运动几次，促进内膜的排出，疼痛就可缓解。

月经过多的同学：最好在考前进行妇科检查及超声检查，排除有无器质性病变。同时服用补血药物，多食菠菜、鸭血、猪肝等铁含量比较高的食物。

中药可辨证口服温经汤温经止血、八珍汤、举元煎等补气摄血固冲、或失笑散活血化瘀止血等治疗。同时注意饮食调理，少食辛辣温燥之品，饮食要富于营养，多样化。

十年辛苦磨一剑，高考到来试比高。心态端正放平和，切莫着急和焦躁。饮食清淡少荤腥，合理作息身体好。