生完孩子后基本就是女性往黄脸婆的方向发展了。但是这也是暗示你的卵巢要进行护理了，那么怎么保养自己的卵巢呢，怎么做才对自己的卵巢好呢，餐饮美食网小编为大家带来了关于妈妈卵巢护理的方法，一起来学习下吧。

对女性来说，最重要的器官就是卵巢，卵巢保养好了，能让女性容光焕发、活力十足。因此也越来越多的人来依靠中药来调理卵巢，让自己回归到这个年龄应该有的状态。那么如何来保养我们的卵巢呢?看这几点你就懂了。

1.食疗驱寒

很多女性脸色暗黄没气色，身体也比较虚弱。其实这都是身体的寒气过重导致，想要去除寒气，食疗是最主要的。红枣山药都是驱寒的佳品，每天早上喝一杯红枣茶，坚持几个月，从脸色就可以看出，如若面色红润有光泽，去除寒气效果明显。除了红枣，花生、枸杞、黑芝麻、生姜等对女性恢复气色都是极有帮助的。

2.针灸和按摩

针灸可以帮助身体排出毒素。工作一周之后的你是不是感觉全身疲劳，一身的毒素和垃圾无法排泄出去。这个时候可以利用针灸打通身体经脉和穴位，来加快血液循环和新陈代谢。另外有时间的话可以来个全身按摩，让疲乏的身体重新焕发。在肚脐以下四指宽的位置是卵巢，每次用精油按摩十五分钟，能缓解女性的各种妇科症。

3.控制饮食 作息规律

荤素搭配，不要暴饮暴食。“一天之计在于晨”，早餐一定要吃，长期不吃早饭的人脸色发黄，还会长胖。少食多餐，能使营养均衡的同时，使女性容颜常驻。睡眠是女生最好的化妆品，如果作息不规律，用多贵的化妆品都帮不了你，长期熬夜还会使脸上长痘、长斑，难以祛除。

4.适量运动

每天慢跑30分钟可以让身体保持年轻状态，散发肌肤活力。而且适当运动可以帮助身体更快的排毒，有条件可以报个瑜伽班。慢跑、瑜伽、散步都有利于身体内分泌的调理，间接的保养卵巢。而且保持运动能延长卵巢衰退的时间。

卵巢是女性变美的工具。除了以上方法，培养兴趣爱好也是保养卵巢的一大途径，比如：音乐、插花。有了兴趣爱好，可以转移注意力，缓解自己的压力，身心更健康。