引起头痛的原因有很多种，如果出现长期的头痛一定要就医，有人说头痛是血栓的制造过程，这个说法有依据吗？经常头疼应该注意些什么？下面餐饮美食网小编就带来介绍。

头痛是血栓的制造过程吗

尚无相关研究证实。

首先让我们来看看目前医学界公认的血栓的成因：

①心血管内皮细胞损伤：多见于风湿性和感染性心内膜炎、严重动脉粥样硬化斑块溃疡等疾病。

②血流状态异常：指血流减慢和血流产生漩涡等，多见于心力衰竭、久病和术后卧床惠者。

③血液凝固性增加：血液中血小板和凝血因子增多，多见于遗传性和获得性高凝状态。

④生活方面的诱因：包括年龄因素、长期卧床、长期伏案、不经常运动等。另外，口服避孕药和激素、长期吸烟酗酒、喜好高脂高糖饮食、妊娠期、产褥期等原因，也容易诱发血栓。

根据以上这些目前医学界公认的血栓成因，可以得知"每一次头痛都是血栓的制造过程"的说法，并无科学依据。

虽然头痛不是血栓的制造过程，但头痛是血栓形成后可能引起的一种症状。如果你经常头痛，要首先找找原因，看看是不是血栓导致的。

头痛的原因复杂多样，涉及到多系统、多器官的疾病。环境刺激、休息不佳、紧张、情绪不稳定也可能导致头痛发作，头痛也与内分泌和代谢有关。

还有部分人群食用含有酒精、咖啡因等物质的食物或饮料会引起头痛，在对这些物质进行戒断时也会出现头痛症状。部分人群食用或饮用冷食、冷饮时也会出现头痛的症状。

不管是哪种原因导致的头痛，如果经常出现或持续较长时间不缓解，都应该及时就医，按照医生提示进行相应的身体检查，及早找到原因，进行治疗。前往医院治疗时，应详细描述自己的身体状况，并携带好经常服用的药物，以帮助医生加以鉴别诊断。

经常头疼该注意些什么

1、少喝酒

尽量不要空腹饮酒，因为人在空腹饮酒的时候，酒精吸收得比较快，对肝脏损害非常大，而且空腹饮酒的时候人非常容易醉，醉了就容易出现酒后头疼的症状。

2、多喝水

日常保证一定的饮水量，既可以促进血液的流通，又可以加速新陈代谢，排出体内废物，提高身体抵抗力。

3、清淡饮食

无论在什么地方饮食，应该选用清淡的菜谱，让自己有一个十分清淡的生活习惯，也要有一个好的就餐习惯，避免饱几顿饿几顿的状况发生。

4、坚持锻炼

保持适量的锻炼，一来可以增强身体素质，不容易感冒，预防颈椎病；二来可以释放压力，减少负面情绪的积压。

5、及时就医

患者如果出现经常性的疼痛，应该及时去医院接受检查，查出原因并对症下药。即使工作再忙，也要抽空去看医生，千万不能忽视。

6、睡觉

很多时候头痛是由于睡眠不足引起的。如果是睡眠不足或者失眠引起的头痛，可以躺在床上睡一会儿，放松大脑，对缓解头痛有很大的作用。

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