母乳是宝宝最好的营养，新手妈妈们应当如何关爱自己的健康给宝宝坚实的后盾。怎样正确有效的预防乳腺炎，哺乳期造成乳汁滞留及乳腺炎的原因有哪些，新手妈妈在喂养宝宝母乳时的注意事项。

如何预防乳腺炎

产前

在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。

乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

产后

让宝宝正确含吸乳头，宝宝张开嘴时，将乳头乳晕一起放入宝宝嘴里，让他含住乳头乳晕吸吮，乳汁才能通畅，宝宝才能不费劲地吸空乳汁，预防乳汁郁积，从而预防乳腺炎。

注意孕期乳房护理，妊娠中后期，每天坚持用温暖的清水擦拭乳头，保持乳头皮肤坚韧。

不要让宝宝含着乳头睡觉，轻轻将乳头从宝宝口中拽出，不要让宝宝含着乳头入睡。乳头长时间含在宝宝口中，乳头表面容易被吸破，产生皲裂。

乳汁滞留及乳腺炎的原因

宝宝吸吮姿势不正确：导致奶水没办法完全被吸出。

妈妈在喂奶时用指头挤压乳房：如此反而会阻碍乳汁的流出。

宝宝将乳头含破：常是因为吸吮姿势不对，宝宝在吸不到乳汁的情況下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。

哺乳注意事项

1.出生后尽可能早地开始哺乳并且一天至少十次。

2.确保宝宝放置的位置和吸奶姿势正确。

3.按需哺乳，如果你的宝宝睡觉超过两到三小时或者夜里超过四小时，叫醒他哺喂。

4.让宝宝吃完一边再换另一边意思是等宝宝吃到睡了或者自己离开乳房，不必限制宝宝吃奶的时间。

5.如果宝宝完全没有哺乳或者哺乳情况不好，按宝宝吃奶的频率将乳汁用手挤出或用电动吸奶器挤。