《乘风破浪第三季》准时上线，将于5月20日起，每周五12:00在芒果TV播出，在本季节目中那英、宁静以师姐身份回归，作为前两季的成员再度归来，她们此次加盟为节目带来全新化学反应，她们丰富的舞台经验也给新成员们带来许多帮助

《乘风破浪第三季》更新时间

《乘风破浪第三季》集结来自多个领域的优秀女性，在专业制作团的全程协助下，一同突破自我为观众呈现精彩舞台。在更为松弛巧妙的呈现方式下，展现女性自信智慧的生活态度与自洽互助之美。三十位成员在舞台上不受限制地表演自己想要呈现的自我，绽放可爱迷人的自信光芒；同时通过探讨她们具有代表性的舞台故事，节目也呼吁更松弛自洽的人生态度，鼓励每一个人爱自己、欣赏自己，传递属于2022年的“乘风破浪”精神。

本季阵容包括那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇，涵盖实力派歌手、跨界演员、舞者、滑雪运动员、乐队成员等不同职业身份。

30位嘉宾将迎来首次见面，领取到属于自己的生日花打卡签到后，每位成员可自愿选择成为“队长”或“成员”，随即开启初舞台表演。此外，此次初舞台表演不设限，每位嘉宾可以选择自己最舒适的方式展示自我，30个初舞台准备就绪，乘风之旅即将启程，首次见面会发生哪些有趣的故事？让我们一起期待吧。

逐梦的女性，从来都与时代同行，新时代期盼着巾帼力量绽放芳华。在时代的殷殷召唤下，《乘风破浪第三季》联合全国妇联宣传部向社会发起#巾帼新力量#的网络征集活动，寻找在新时代敢为人先、在各领域崭露头角的女性代表，通过展现敢为人先、风华正茂的女性代表故事，向大众传递新时代女性奋斗者的热情与能量，让自洽向上、拼搏奋进的时代精神乘风破浪。