不少妈妈在哺乳期乳房会出现刺疼的情况，对于女性而言乳房是身体的重要组成部分。因此呵护乳房健康是非常有必要的，为什么哺乳期乳房会有针刺感？怎样缓解乳房刺痛。

哺乳期乳房刺痛怎么回事

产后2－3天，新妈妈的乳房在雌、孕激素和催乳素的刺激下，乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育，双侧乳房会充血而出现胀硬疼痛，这时生理性的！

哺乳期间，由于乳房护理不当，不小心的压、碰导致的乳房的胀硬疼痛，乳房结块，伴或不伴体温的升高。

乳头痉挛常和乳头受伤破了有关，乳头很敏感，有丰富的神经分布在此，疼痛时会出现痉挛的状况自我保护。遇到乳头疼痛，首先要检查乳头皲裂的情况，其次是乳腺炎症（常伴有乳头凹陷或扁平），皲裂或炎症治愈，疼痛自然消退。

为什么哺乳期乳房会有针刺感

常常有妈妈说；“每次喂完奶，乳房都会有一阵刺痛，像被针扎一样，直到下一次涨奶时刺痛才会减轻，而且只有一侧乳房感到刺痛，针扎的位置也很固定。”

还有妈妈说；“每次喂奶间隙，我的两侧乳房都会有明显的刺痛感，这一下，那一下，感觉整个前胸都在被针扎一样，有时乳头还会有灼烧感。”

有的妈妈以为这是堵奶引起的，但检查时又没有明显的淤积，即使宝宝吸完奶，排空乳房，还是有刺痛感，不是在表面，而是内部。其实这叫“乳腺管痉挛”，乳腺管痉挛，一般情况下，患者的乳房会感到一连串的刺痛感，像被针扎一样，而且没有任何征兆，有时不喂奶也会感到“针扎”。

很可能因为乳房边缘导管有一些乳栓、乳垢，一般都在乳腺管中积存，乳房充盈时疼痛就轻，宝宝吃奶或吃完奶就疼，通常伴有乳汁排流不畅（乳腺管不通），乳汁不足等。原因就是猪蹄汤喝多了，猪蹄里的胶原蛋白人体吸收不了，堵塞了边缘乳腺管。

再就是脂肪、蛋白质、糖类摄入的太多造成乳汁粘稠，排流不畅，导致脂肪、蛋白沉积在乳腺导管，就形成了乳栓、乳垢。

怎样缓解乳房刺痛

保持情绪稳定，减少精神刺激。在经期中，情绪的变化会影响乳房刺痛的程度，生气、忧虑时会加重，心情舒畅时症状会减轻。

另外，精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱，这样会让乳房刺痛加剧。所以，保持情绪稳定，减少精神刺激，这样才能减小乳房刺痛。

对胸部进行按摩。对胸部进行按摩，能够促进血液和淋巴循环。先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。

注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。（而且最好咨询专业人士，切勿自己乱按）

热敷胸部。最直接有效的缓解方法就是热敷。假如你感觉到乳房刺痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。