通常情况下妈妈在哺乳期的饮食会影响到奶水的质量，从而影响到宝宝的肠胃。但是对于重口味的妈妈来说，无辣不欢真的很难受，那么哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响，哺乳期吃完辣多久喂奶呢，其实哺乳期适量吃辣对宝宝有好处哦~

哺乳期吃完辣多久喂奶

哺乳期妈妈吃完辣后不能立即给宝宝喂奶，最好过一天喂奶比较好，因为吃完辣后乳汁会过辣过咸，影响宝宝奶汁的质量，同时还会影响宝宝的口感和宝宝的健康。

母乳的口味会根据妈妈吃的食物变化，当然甜味还是主导的味道。

不过在妈妈吃过辣味食物以后，如果宝宝突然出现不舒服或过敏，或者是妈妈自己觉得不舒服的话，饮食就减少点辛辣，给宝宝多一点时间去适应。

哺乳期吃辣的对宝宝有什么影响

哺乳期要避免吃辣，因为就算是普通人吃多了辣也会出现上火的情况，哺乳期的妈妈经常吃辣是一定会导致上火，而乳汁也会变成“火奶”，相当于宝宝也在吃辣，所以宝宝也会出现上火的症状，比如宝宝屁眼发红、类似便秘。

皮肤病，辛辣物质都是热性物质，哺乳期妈妈吃辣后，这些热性物质也会被吃奶的宝宝吸收，容易诱发宝宝皮肤病，湿疹和奶藓是最常见的。

损害宝宝肠胃，辛辣物质是热性食物又是刺激性食物，哺乳期妈妈食用后不仅容易导致妈妈便秘、痔疮，还会通过乳汁刺激宝宝的肠胃，使肠胃系统紊乱，损害宝宝的肠胃。

哺乳期可以适量吃辣

母乳的营养成分，都是从妈妈的饮食中来，各种营养成分进入血液，再由血液进入到乳腺管，变成了乳汁，而食物味道所携带的气味分子，就会随着乳汁被小宝宝品尝， 所以很多宝宝的口味跟妈妈是很相似的，尤其是孕期和哺乳期妈妈的饮食对婴儿影响更大。

英国妇女健康研究协会医学顾问詹妮佛·维德认为，哺乳期女性尝试摄取包含辛辣在内的各种口味食物，能够增进婴儿的味蕾功能，让孩子日后容易适应各种口味的食物，更好喂养。不过呢不建议哺乳妈妈大量吃辛辣食物，适量即可。

孕妈也是可以少量吃辣的，孕妇摄入的营养成分进入血液，再通过胎盘脐带输送给胎儿，此外还有一部分会渗透到羊水中，胎儿在和羊水的时候，也会初步的品尝出妈妈所吃食物的味道。所以宝宝的味觉为辣味已经很熟悉，等到接触到辣味的食物时，大脑就不会做出很排斥的反应。

当然，孕期和哺乳期吃辣，不建议多吃，可以吃甜椒，厚皮青椒等，还可以补充VC。大量吃那种很辣的辣椒，容易刺激胃部损伤胃黏膜，引起上火、腹泻、损伤肝细胞等。