产后脱发几乎是很多新妈妈的通病，为什么产后妈妈会出现脱发的情况呢，产后脱发严重是怎么回事。一般产后妈妈脱发的现象会持续多久，怎样调理产后脱发。

产后脱发怎么回事

产妇属于特殊人群，孕妇生产之后气血亏虚，而“发为血之余”，气血亏虚自然会影响头发。

另外，很多孕妇从怀孕到临产再到产后，一直都处于紧张的状态，宝宝出生后又常会打乱了自己的作息，不断的精神刺激使得大脑皮层功能和植物神经功能紊乱，控制头发的血管神经失调，头皮供血减少，从而导致毛发因营养不良而脱落。

因此，产后大量脱发在新妈妈人群中还是比较常见的。

产后脱发会持续多久

产后脱发，大都发生在分娩后4-20周开始，而在3-4个月后显著，可持续数月，妊娠后期，体内雌激素增长，以致毛发大量同步进入休止期，故产后造成脱发现象。

产后脱发如何调理

要适当运动、合理膳食。最好还要做到以下几点：

补肾气。脾肾是气血的源头，有强壮的脾肾才有充足的气血，充足的气血才有强健的头发。

孙俪在微博说，自己生了两个孩子，都没有脱发的困扰。唯一的秘诀就是吃了芝麻核桃粉。芝麻和核桃都是补肾佳品。

补气血。身体的气血足了，头发自然得到滋养。王孟英说“玉灵膏一名代参膏。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。”罗大伦老师极力推荐这个补血妙方，确实效果不错。

排湿气，健脾胃。补脾可熬制山药薏仁粥，或者吃八珍丸（薏仁、芡实、山药、白扁豆、麦芽、链子、茯苓），源自“清宫八珍丸”，是颇有名气的食疗方，乾隆、慈禧都是受益者。脾的运化能力增强，自然体内的湿浊都能代谢掉了。