不少妈妈在产后可谓是把间歇性失忆发挥到淋漓尽致，准妈妈自嘲一孕傻三年也成为常态，但是一孕傻三年真的有科学依据吗？为什么会出现孕傻的情况呢，一孕傻三年是一种怎样的体验。

一孕傻三年有科学依据吗

当然没有科学依据啊，这个一点都不科学。

专家表示，其实并没有足够的科学依据证明一孕“傻”三年，但不少职业女性觉得自己“变傻”，很可能与孕后体内激素水平暂未恢复正常、生活作息不规律导致疲劳紧张、未能及时调整重心等因素有关。由于这种短暂性的健忘并非智力下降。因此，通过释放压力、补充睡眠、调整饮食、适当运动、保持愉悦心情等方式，调整身心状态，可以尽快适应角色变化。

为什么会“孕傻”

怀孕以及产后的女性体内雌激素、孕激素、催产素等变化非常大，这种短时间的急剧变化可能导致女性情绪相对低落，严重的甚至会患上抑郁症，对周围事物反应相对减慢。

胎儿消耗孕妈营养素

怀孕时胎儿发育会消耗孕妈所提供营养素的一半。如果这个时期孕妈因为各种原因营养供应不足，会导致体内营养素缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响脑细胞健康状态，从而导致记忆力下降和注意力不集中表现。

为了更好地做妈妈

有研究发现女性怀孕后大脑特定区域会出现灰质体积减少，这种转变更多是促进一个妈妈具备照顾新生儿的能力以及帮助妈妈理解新生儿的需求。

这不意味着怀孕女性在损失大脑细胞或者失去大脑灰质，事实上是一些其他的细胞帮助她们进行重新组织，并加强大脑中的联系，至少是使这些联系更加有效。

一孕傻三年是一种怎样的体验

为什么一孕傻三年？因为三年以内根本就不能好好睡觉！！！

刚要睡，娃醒了，刚睡着，娃翻身要盖被子，刚闭眼睛，娃又醒了，每晚醒N次，脑袋能好使就怪了。

我真的超级讨厌别人对我说一孕傻三年这样的话，“傻”难道不是吃不好睡不好造成的吗？你以为我想？？！

我的感觉是只要出门干活，越忙越灵活，斗智斗勇还是可以的。在家带孩子就越来越迟钝，因为带孩子责任心太过重大，一点点都不敢放松，全身心扑在孩子身上了，其他都是浮云。

月子里一天晚上喂完奶实在太累了，就让我妈抱到她屋里睡，自己不知道睡了多长时间突然坐起来抱着“孩子”不停的叫：“宝宝，宝宝，你怎么了？”不管怎么摇晃怎么叫都没反应，我以为孩子死掉了、哭着喊我妈，我妈跑过来问我咋了，我才清醒过来，低头发现自己双手抱着自己的两个大胸当宝宝晃呢...