生完孩子之后妈妈很容易流汗是什么原因 生完孩子之后盗汗原因2018
不少妈妈生完孩子之后会有盗汗的情况,生完孩子之后盗汗是什么原因导致的呢,餐饮美食网小编就来说说吧。
一般产后一周自行好转,这种出汗是在排生产之后身体里多余的水分,是正常现象,不属于病态,也不用特别处理。
说明你气血两亏,麻麻们就要从以下四个方面照顾好自己,尤其是在坐月子期间。
01
环境适宜
以50%的湿度及26摄氏度的室内温度为最佳。尤其夏天应慎防中暑,但开窗通风时,应避免对流风,且要避开风口,不能用电风扇或空调直吹,以防受凉感冒。
注意个人卫生
正常分娩后,3-7天开始就可以洗头和洗澡了,每天刷牙要用温水。
适当运动
尽早适当活动及做产后健身操有助于体力恢复,对能够顺畅的排尿排便都有好处。
顺产无侧切等情况的新麻麻,在产后6~12小时就可以起床稍微活动下了,第二天可在室内随意走动,按时做产后健身操。
剖宫产可在产后3~5日起床稍事活动,待拆线后伤口不疼痛时,在医生建议下开始做产后保健操。
饮食调理
病理性产后盗汗主要是由阴虚引起的,所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物来调理。
产后盗汗是正常的生理过程,护理调整好就能顺利恢复,麻麻要保持愉快心情,“水深火热”的日子很快就会过去的~