夏天不少人在晚饭过后会通过洗澡在去除身上的烦躁，那么饭后洗澡真的好吗？一般饭后多久可以洗澡呢，吃完饭后马上洗澡有哪些危害，还有空腹时也不要经常洗澡哦。

饭后多久可以洗澡

一般说来饭后休息半小时到1小时后再洗澡为宜。

吃饭之后进食的食物尽管在半小时内不可能完全消化完，但是这半小时~1小时确实胃肠分泌消化液的关键时候，休息半小时能够帮助胃肠正常的消化吸收。

饭后立即洗澡有什么危害

影响消化功能

人在饭后，为了消化和吸收营养，消化器官的工作增强，其需要的血流量也会增加。如果是立即洗澡，大量的血液会流向皮肤而导致消化器官血流量减少影响消化器官正常的消化功能。

增加心脏负担

饭后立即洗澡会因为洗澡水促进皮肤血管扩张，增大血流量，而参与到消化系统的血流量就会骤减，增加了心脏功能的负担，很容易引起心绞痛、心肌梗塞等疾病的发作。

空腹洗澡有什么坏处

不少人可能会认为既然吃饱了之后不宜立即洗澡，那就在饭前空腹洗完澡再吃饭。

这样做也是不利于健康的，空腹洗澡很容易因为身体处于低血糖状态而导致休克昏厥。