有的妈妈在生完孩子之后就变得不愿意动了起来，但是不愿意动随之带来的是经常多痰和腰部有点不适，这是什么原因导致的呢，产后不运动会导致体质变差吗，餐饮美食网小编就来说说吧。

关于“痰”的问题

我们常说“言不由衷”，当一个人刻意压抑自己，讲话小心翼翼，不能表达内心真实想法的时候，“情绪”就会想代替我们开口。

过多的情绪积压在咽喉，嗓子就会不舒服，就会给你一个感受——有痰堵着，这并不是疾病，而是你情绪得不到正常宣泄带来的结果。

要想解决这个问题，你首先要学会控制自己的情绪，我在公众号中分享了“五行穴位敲击法”，大家可以在后台回复关键词获取，利用身体规律调整情绪，事半功倍。

情绪被平衡后，我们才有力量解决问题，“直言不讳”也会变得简单，当你能准确说出自己内心感受，能正常的发泄情绪，“痰”的问题自然迎刃而解。

关于“腰”的问题

我们先从医学的角度看，人的椎骨部分，有一些非常纤细的小骨头，不恰当的行动会使这些骨头错位，造成“半脱位”，这在医院里是查不出来的。

解决方法是：睡觉的时候，在腰下垫一个薄毯，不要让腰悬空，通过重心作用修复“半脱位”。

另外，从心理学角度，腰部不适，可能与父母有关。你是否与父母存在芥蒂情绪呢?是否因为过去的某件事特别放不下?

父母亦凡人，他们不可能把每件事都做得完美无缺，甚至有时候可能做得还不如一个孩子，如果你曾被父母伤害过，我希望你不要一直记恨在心，不要日日夜夜地去想，请你把关注的重点放在父母做得对做得好的事情上，给自己一个解脱，让自己的内心变得健康，这样，腰上的伤痛，就会慢慢得到治愈。