强制解除屏幕使用时间需要在手机设置界面中，点击屏幕使用时间进行关闭。以手机iPhone 12为例，解除屏幕使用时间的步骤分为3步，具体操作如下：

1点击屏幕使用时间

在手机设置界面中，点击屏幕使用时间。

2点击关闭屏幕使用

在屏幕使用时间界面中，点击关闭屏幕使用时间。

3续选择关闭屏幕

在展开的窗口中，继续选择关闭屏幕使用时间。