sata固态硬盘是性能最低的固态硬盘，采用的接口与机械硬盘相同。sata固态硬盘比nvme固态硬盘更加普及、更加便宜。sata传输带宽限制为6Gbps，采用AHCI协议。M.2接口分为nvme协议以及AHCI协议，根据协议不同M.2接口的SSD在性能上也会有着一些差异，nvme协议最高理论速度为32Gbps。

sata一直是用于存储技术的主要连接方式。使用sata线缆的sata硬盘需要两根线缆才能工作。一根用于将数据传输到主板，另一根用于连接PSU（电源）。当使用多个sata存储硬盘时，杂乱无章的线缆是可能影响pc机箱性能的问题之一。包括超级本在内的纤薄笔记本电脑和便携式计算机甚至没有空间来安放sata线缆，因此会采用M.2外形尺寸。sataM.2 外形尺寸的固态硬盘解决了这个问题，它没有其他sata存储硬盘所使用的两个线缆连接。