朴宝英入围最美韩国女星[朴宝英图片]
韩国女星朴宝英曾经是大家心中的国民妹妹,因为出演了众多热门韩剧,诸如《大力女都奉顺》、《偶然成为社长》等等让她圈粉无数,近期与徐仁国搭档的热播剧《某天灭亡走进我家门》又为她带来一波超高讨论热度。
长相甜美的她,本是属于邻家女孩的类型,但没想到的是,竟然入围了韩国某媒体评选的“有史以来最美韩国女星”的TOP10排行榜,赢过了全智贤、李英爱等大名鼎鼎的韩国经典美人,拿下了第8名的好成绩,还真是让人有点意外啊!
博主个人觉得朴宝英能上榜,大概是得益于她的笑容吧,笑起来眼睛弯弯的,有温暖的感觉,给人很强的亲和力。
其实拆开来看她的五官,个人觉得都不算精致,没有特别突出的五官优势,但组合在一起却意外地让人觉得很舒服,特别是笑起来,给人一种如沐春风的感觉。
但个人觉得她最让人着迷的一点,就是少女感十足,看起来一点也不像31岁的人,反而像18岁少女,白皙通透的皮肤质感,配合笑眼弯弯,和她自身的邻家感,亲和力很强,到底她是如何保养并维持身材的呢?让我们一起看下去吧!
先来说说她的身材管理,说起来,朴宝英不是天生瘦,她本人也有过微胖时期,而且158公分身材娇小的她,只要稍稍水肿或者胖一点点,就会在镜头前特别吃亏。
为了克服身材难题,朴宝英在TVN节目上分享自己靠着下面3个身材管理技巧,让体重常年维持在41公斤。
1、三餐准时吃
朴宝英强调自己谨记“三餐准时吃”的原则,不能太晚吃,更不能有吃宵夜的习惯。如果晚上真的肚子饿,还会拿曾经最胖的新闻照片放在手机桌面,以此抑制自己的食欲。
2、加强核心肌群
想维持纤细身材,运动习惯绝对不能少!朴宝英本来就是易胖体质,她表示自己会定期上健身房,或是做居家的核心运动,来调整身体平衡与紧致身材。女生不要害怕无氧运动,甚至是重训,毕竟想成为金刚芭比还是很难的。
不管到了什么年纪,只要肉看起来松松垮垮,就容易显老态,也会从视觉上加强年龄感。这也是为什么比起有氧,更多女星喜欢做重量训练,并不是为了练大肌肉,而是要让肉更紧实,视觉看起来就会像是小女生。
3、泡澡
朴宝英说自己很喜欢泡澡,因为她看过一些研究,泡澡能加速血液循环,具有消耗卡路里的功效,水的浮力更有助舒缓压力和情绪。所以运动后,朴宝英往往会再搭配温热的半身浴30分钟,来放松肌肉与流汗,达到排毒与消除水肿的作用。
家里没有浴缸怎么办?朴宝英建议大家可以试试温热水泡脚,这在医学研究上同样有帮助血液循环,改善虚寒、气滞等效果。如果平常需要工作久坐久站,或容易静脉曲张的女生,还可以在水中滴入几滴精油帮助舒缓,并藉由水蒸气带来的精油香味放松,泡完后的皮肤也会比较嫩、不干涩。
朴宝英童颜女神的封号,在韩国也是出了名的,她在社交平台的直播中曾经闹出过“留言功能被关闭”的趣事,后来公布原因竟然是因为平台认为把她认定为是儿童,所以开启了“保护儿童”的机制,这也从侧面证明了朴宝英的冻龄啊!
她本人公布的保养秘诀也有3点,咱们不妨学一下吧!
1、叠加混合、加强保湿力
朴宝英分享自己是混合偏干肌,除了换季容易肌肤亮红灯,冬天时还会出现干燥起皮的状况,所以在保养流程里,朴宝英会以“叠加混合”方法来强调保湿效果,也就是说晚上做好清洁步骤后,会将“保湿乳液+抗老乳霜”叠加使用,为肌肤补水的同时补充油分。
2、先涂抹精华、再湿敷化妆水
湿敷化妆水与精华的使用步骤,朴宝英的使用步骤也与别人不同。她会先涂抹精华,再湿敷上化妆水,透过湿敷方式让精华的成分更有效被肌肤吸收,同时过程里会不断帮化妆棉上补喷化妆水,以确保化妆棉足够湿润。
3、每天一颗苹果+一公升白开水
这招保养法是跟宋仲基学的,宋仲基是韩国演艺圈里出了名的好皮肤。朴宝英透露,2012年和宋仲基合作电影《狼少年》时,宋仲基告诉她,每天早上吃一颗苹果就能保持好气色。
还有一点就是,是每天需要喝足一公升的水,来确保肤质水嫩透亮、气色不黯淡。
朴宝英的保养方法就分享到这里,你get到了吗?