把手机上的文件传到电脑上需要在微信文件传输助手中进行操作即可。以iPhone12手机为例，把手机上的文件传到电脑上步骤为4步，具体操作如下：

1点击文件传输助手

在微信界面中，点击文件传输助手。

2点击加号

在文件传输助手界面中，点击加号。

3点击文件

在加号界面中，点击文件。

4点击发送

在文件界面中，点击文件发送即可。