艾叶泡脚可以煮开，也可以直接放进洗脚水里泡开。不过最好是用开水煮艾叶，这样可以使艾叶中的成分更好的挥发出来。大家可以先把艾叶清洗干净，然后放进锅里，加入适量的清水，用大火烧开之后，继续用小火熬煮十分钟左右，等到水稍微放凉，就可以倒在洗脚盆里泡脚了。

用艾叶泡脚不仅可以促进身体血液循环，驱除体内寒气，还可以除脚气、脚癣，如果体内虚火旺盛或者寒火旺盛，也可以用艾叶泡脚。

泡脚虽然对身体有很多好处，但是也要注意以下这些事项。

如果脚部有溃烂的伤口，就不要泡脚了。泡脚可以促进体内血液循环，脚上如果有伤口，这时候泡脚就会让伤口溃烂的更加严重。

喝酒之后不要泡脚。泡脚可以让身体血液循环速度增加，人在喝酒之后，血液中的酒精含量增加，在这时候泡脚，很容易导致酒精进入肾脏之中，导致肾脏的健康遭受损害，所以在醉酒时一定不要泡脚。

大家还要注意泡脚的时间，一般睡觉前半小时是泡脚的最好时间，这时候泡脚不仅可以活血，还可以促进睡眠。

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