很多的妈妈经历了生孩子的过程之后会发现自己的身体变化真的是很大了，不过这是什么原因造成的呢，为什么会出现大象腿呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

经历了孕晚期平均一个小时去嗯多次的卫生间后，终于迎来了激动人心的时刻

破水-见红-剧烈宫缩，疼的死去活来，没有一丝力气后，这个磨了十个月的小宝贝终于出

看见这个小小的，软软的，完全依赖自己的奶娃娃，真是痛并快乐着呀

哎呀!终于松了口气，以为生活中除了多了一个小宝宝外，在没有什么了

一切的一切都以宝宝为中心，宝宝的吃喝拉撒都牵动着妈妈的心

在某一天的某一时刻，突然想要试一试以前的衣服，想着生了宝宝后，终于不用穿没有什么形状的孕妇装了

但是…尴尬的时刻也随之而来

裤子尽然变得怎么这么窄?为什么穿上不能随便的蹲下?为什么裤子拉链会拉不上?为什么裤子到大腿就不能在前行了?

为什么?为什么?脑袋里环绕着许多的为什么，还有说不清道不明的沮丧感、失落感

其实这都是我们作为妈妈对繁衍下一代，所必须承受的身体的变化，也就是骨盆的变形

因为骨盆是胎儿从阴道娩出的必经途径，又称为“骨产道”

它的大小，形态与分娩有重要的关系

先说说骨盆的组成

骨盆是组成有一块骶骨、一块尾骨及左右髋骨

髋骨由髂骨、坐骨及耻骨融合而成

骶骨由5～6块骶椎合成

尾骨由4～5块尾椎合成

两耻骨之间的纤维软骨形成耻骨联合，位于骨盆的前方

骶骨和髂骨之间为骶髂关节，在骨盆后方

髂骨与尾骨之间是髂尾关节

骶骨与髂骨和骶骨与尾骨间，均有坚强韧带支持连结，形成关节，一般不能活动

但是在孕期，身体会分泌一种激素，叫“耻骨松弛剂”

这种激素主要作用在骨盆耻骨联合，会让骨质慢慢疏松

这也是为什么在孕后期，医生都会建议需要补钙的原因

有的妈妈会说了，我是剖腹产，宝宝不是从阴道娩出，骨盆什么的没有影响

可是在孕期，耻骨松弛剂就已经分泌了，孕晚期的时候胎儿入盆，这个时候耻骨联合就已经打开了

骨盆位于人体的正中间，起承上启下的重要作用

耻骨联合在没有闭合的状态下，很容易引起错位

平时还会有很多的不良姿势:如跷二郎腿、扭腰……

稍微的错位就会引起腰疼、腿疼，严重长期错位，还会引起脊柱侧弯

这个图很形象的把产前和产后的骨盆变化给画出来了

不管是顺产还是剖腹产，在生完孩子后骨盆都会变大

随着骨盆的变形，屁股塌陷了，大象腿也出来了

体型走样就不说了，腰也疼了，肩酸，内脏子宫下垂，小便失禁

具体说说骨盆变形的危害

一、身体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形

会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线

二、骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼连接

如果骨盆出现变形，这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用

最重要的是-骨盆是保护女性卵巢,子宫,膀胱等等重要的部位

一旦错位倾斜后,极易引起妇科疾病。

而且由于骨盆松弛，产后妈妈就会出现腰、两侧髋骨，尾椎疼痛以及其他内脏疾病

往往骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变慢变差

这时下半身很容易堆积赘肉，腰部松垮臀部变大

产后骨盆松弛变形，不仅会对产后妈妈体形恢复造成障碍，更是对健康不好

因此，这就需要我们自己警惕骨盆变形，学会自我测试，自我判断，以便及时矫正恢复

说几个自己观察骨盆变形的方法

1、腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现

2、耻骨疼痛、臀部疼痛

3、腰腹部赘肉滋生，身材走样

4、四肢浮肿严重，出现“发胖”现象

5、腰部以下两边有不对称情况。

产后的妈妈们可以对照自我检测一下

不要在有了宝宝后，对自己身体的变化都不知道了

在爱孩子的同时还是要爱自己的呦，不要等体型实在变得自己都不认识的时候，才注重