１、玫瑰花茶

　　冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花３－１０粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约１０分钟，冷热饮都是佳品。夏天还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。

　　２、桂花茶

　冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在８５度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡２到３分钟就可以喝。

　　3、花果茶

　　白果２５ｇ，白菊花３朵，雪梨３个，牛奶、蜂蜜各适量。白果去壳、去衣。将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。加入牛奶，煮滚。待放凉后，加入蜂蜜饮用。

　　４、荷叶茶

　　荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的男人最为适合。枸杞８克、干荷叶１５克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

　　５、菊花茶

　　每天用５克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。