熟地黄是一种常见的中药有补血滋阴的功效，那么在哺乳期的妈妈可以食用吗？一般来说说熟地黄一天可以吃多少呢？熟地黄不宜长期大量的食用，易导致发胖。

哺乳期可以吃熟地黄吗

可以吃。

哺乳期是一个比较特殊的时期，不仅要兼顾自身身体健康，也要兼顾宝宝的营养及身体发育，熟地黄是一种药食同源的中药材，其味甘，性微温，具有补血养血，滋补肝肾等功效。

它并无明显的毒副作用，哺乳期适量吃熟地黄不会影响自身及宝宝的健康，所以哺乳期是可以吃熟地黄的。

熟地黄一天能吃多少

10-30克。

一般建议熟地黄一天吃10-30克左右就可以了，熟地黄虽然无明显的毒副作用，但是它药性滋腻，不易被消化，如果服用过多可能会腹胀腹泻，不思饮食，胸闷气短等不适。

长期大量服用熟地黄会导致发胖

熟地黄是一种滋补药材，具有补血养阴，益精填髓的功效，一般情况下正常服用熟地黄并不会导致发胖。

但是因为熟地黄品质粘腻，难以被脾胃消化，如果长期大量服用熟地黄，导致脾胃运化失调，引起痰湿阻滞，就有可能会导致发胖。