物理降噪从方式上讲，采用的是被动防护的，不主动改变噪声源的方式；从方法上讲，采用的是物理材料阻隔噪声源，而非以采用与噪声波相位相反的抑制对抗的电气方式。物理降噪方式有利有弊，利是成本低，见效快，弊是不方便，不美观。例如体积又大，带着既不舒服又不好看的降噪耳机就是例子。

通过耳机上的隔音材料或者是特殊的结构，尽量隔绝噪声。主要是入耳式耳塞和全罩耳式耳机。但由于过于严密的设计，长期佩戴的话会使得耳朵胀疼，过大的声压甚至还会对听力造成影响。主动降噪耳机，通过降噪模块以电子方式降噪，是在耳机中设置了专门的降噪电路。一般通过音频接收器（如微型麦克风）和抗噪声输出芯片，通过接收、分析外界噪声的频率并产生与其相反的频率，相互减弱或抵消，从而达到屏蔽噪声的目的。