耳机老掉有可能是耳塞太大，也有可能是耳塞太小。用户需要将耳塞搓成长条状，搓得越细越容易配戴。拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中。按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道。用完后取出耳塞时，将耳塞轻轻地旋转拉出。

耳塞可塞在耳中，常用在收音机和助听器上。也可以塞在耳中，游泳时用来防止水进入耳内，也可以用来减低噪声干扰，即防噪音耳塞、睡眠耳塞等。劳保型防噪耳塞一般是由硅胶或是低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳（耳鼓），达到隔音的目的，从而保护工人听力。劳保型防噪耳塞能防止机器发出的声音导致的耳膜不适，抗噪性能好，但比较硬，戴起来有明显的胀痛感，不适合睡眠使用。一般劳保性的耳塞均带绳子，方便随时摘除。