很多妈妈在生完孩子之后都会坐月子，不过夏天有的女性还是在捂月子，但是这种坐月子的方法是非常不正确的，餐饮美食网小编就来说说吧。

谣言

传统观念中，坐月子要“捂”。不管寒冬腊月还是三伏盛夏，新妈妈都要裹得严严实实，别说开空调风扇，连窗户也关得紧紧的，不能受一点风。这样做以后才不会患上腰酸头疼等月子病。

真相

长期处在高温环境下，容易造成中暑，严重的甚至危及生命。特别是夏天，坐月子只要室温保持得当，空气流通，新妈妈穿好衣服袜子，不要对着空调风扇吹即可。冬天则要做好保暖，室内要定时通风。

科学坐月子

现在正值炎炎夏日，如果依然坚守“捂月子”的陋习，甚至会威胁到产后妈妈的生命安全，所以我们还是要科学坐月子。

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房间保持通风透气

坐月子期间要保持房间的清洁干净、温暖干燥、空气流通。室内温度冬天约为18℃-22℃，夏天则大约为25℃-26℃。夏天要预防中暑，冬天则要当心一氧化碳中毒或缺氧等状况。

2

正确使用空调风扇

夏天坐月子中暑致死的案例告诉我们，坐月子期间是可以吹空调和风扇的，只要避免冷风直接吹向新妈妈和宝宝就可以。夏季天气炎热可以开了客厅的空调，让新妈妈待在房间，避免空调直吹。冬季换气时，可以让新妈妈和宝宝待在另一个房间里，等通风完毕再回去。

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夏天防暑冬天保暖

夏天防暑除了保持一定的室温，新妈妈还要注意穿着适宜。最好是舒适宽松的款式，通风吸汗的棉质面料，袖口和裤脚也不要扎起来，方便体内的热气散发出去。如果出现口渴多汗、恶头晕等中暑的症状，就要多喝水并到通风透气的地方，严重就赶紧去看医生了。

冬天保暖则不仅仅靠衣服，还要注意头部和脚部的保暖，戴好月子帽，穿棉袜和厚底的月子鞋，出汗后要及时换洗衣服。

牢记这些注意事项，妈妈们坐月子时也能少遭点罪，又能保证合理坐月子，避免落下月子病!