女性在月经期间饮食是非常需要注意的，在月经前后是不宜吃过辣和冰的食物。经期吃太多辛辣食物有哪些影响呢？是不是所有的女性都不能吃辣了，在经期时。

经期吃辣有什么危害

加重痛经 辛辣食物会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经或者加重痛经的症状。

导致月经周期紊乱 月经期间女性朋友们身体的免疫力是很弱的，如果在这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱 。

导致肠胃疾病 辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，容易引起胃痛，腹泻等不适，同时还容易引起肛门烧灼刺痛，诱发肠胃疾病，甚至引发痔疮出血症状。

经期还能不能吃辛辣食物了

无辣不欢的妹纸不用突然胆战心惊，平时是什么饮食习惯，经期就可以是什么饮食习惯，川渝妹纸不用因为来月经而不吃辣。

但是，平时饮食习惯是清淡为主的妹纸，经期对于辣椒的摄入量，还是一只辣椒起，两只辣椒止就好，吃刺激性强的辛辣食物。会刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多，而痛经的姑娘想要吃的话，就更加需要控制辣椒的摄入量了。

阻碍排毒功能

经期如果进食过多的辣椒，会阻碍身体的排毒工作。经期的排血行为是身体的一种排毒方式，如果经血不能及时排除体外，就意味着身体内部的毒素不能及时排出体外，这样一来就会导致痛经的现象。

痛经的感觉相信很多人都有过，苦不堪言。但是，小编想要和大家强调的是，痛经不仅是一是疼痛的问题，如果长期痛经很有可能导致子宫内有淤血形成，就是我们常说的“巧克力肿块”，严重者将会影响生育能力。