抖音僵尸号一般是3-7天养回来。每天用这个账号刷1个小时的抖音，一切都要和正常的用户行为相近。账号注册时间越长，权重越高。僵尸号是不断一个星期新发布著作，在播放量100下列。基本上相当于废号，提议再次注册抖音号。僵尸号就是即便抖音短视频朋友也不会给强烈推荐。等同于你微信发朋友圈别人也看不见。

在认为自己账号成为僵尸号后，个人建议大家先对账号进行检测，在账号安全中心可以进行检测，查看账号的状态。如果确定账号已经存在违规记录，并且导致限流的话，个人建议大家直接更换一个账号。如果查询了没有违规记录，可以先从新养号，培养账号的垂直度，然后再坚持10个原创视频，观察视频的播放量，如果一直没有起色的话，个人建议放弃。