调整电脑屏幕曝光需要在控制面板的颜色管理中，选择校准显示器即可。以电脑联想拯救者Y9000P为例，调整电脑屏幕曝光的步骤分为5步，具体操作如下：

1点击类别

在电脑控制面板中，点击类别。

2点击大图标

在展开的界面中，点击大图标。

3点击颜色管理

在展开的界面中，点击颜色管理。

4点击高级

在展开的界面中，点击高级。

5点击校准显示器

在展开的界面中，点击校准显示器即可。