以iPhone13为例，可以关闭备份选项，关闭不必要的通知，关闭后台应用刷新，关闭siri与搜索选项即可。分为2步，以下是关闭后台应用刷新具体步骤：

1进入设置通用

打开手机设置图标，点击通用选项。

2关闭后台应用刷新

点击后台应用刷新，进入页面，关闭后台应用刷新即可。