大多数的女性在生完孩子后都是在家或者是医院卧床一月，不过这样对于身体的恢复真的有好处吗，餐饮美食网小编就来说说吧。

卧床静养治不了「月子病」

长辈们常说月子病难治，因为这本身就是种「心病」。

有人可能会说，你在这瞎扯半天没什么用处，我就是没休息好、用冷水，落下了病根，阴天下雨就会胳膊疼。

其实，这种切身体会很有可能是一种常见的直觉错误，所以它自然不是「卧床静养」就可以治好的。

首先，最大的恢复因素是产褥期自身激素水平和各个器官的变化。

当你的子宫逐渐缩小到孕前大小，激素水平逐渐恢复正常，造成不适的源头消失之后，身体自然也就可以逐渐适应了。

其次，由于女性产后血液处在高凝状态，长期卧床容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞、危及生命。

所以，月子里我们不但不建议绝对卧床，还鼓励产妇在身体允许的情况下逐渐恢复下床活动。

月子期间，本身身体的恢复就已经很痛苦了，也因此，照顾孩子的事情，一定要让家人一起帮忙，妈妈们千万别自己一个人扛着!

对了，新妈妈也要尽量学会作息跟宝宝同步，如果能练到宝宝需要就醒，宝宝不需要就睡的地步，那简直完美了!