子宫是对于女性的健康和以后的生育有着非常重要的做用，那么子宫有问题的话有哪些特征呢，哪些症表现在脸上说明子宫出了问题，下面小编就来和大家说一说。

这些症状表明子宫出了问题

长斑

有的人脸上天生会有一些斑，这个属于遗传因素，不可避免。但是随着年龄的增长，有的女性发现自己的颧骨两侧突然长了很多斑，这可能和子宫出现变化有一定的关系。当子宫受到伤害时，它的代谢能力就会下降，身体的毒素无法通过循环系统排出去，郁积在子宫内会让身体的气血流通不畅，就会通过面部长斑的方式来传递疾病信号。女性如果收到这种提示最好去医院检查一下，早知道早预防以免情况更加严重。

面色暗淡

当女性的子宫内有毒素无法排出体内时，面部就会看起来没有光泽，有的还会有黑眼圈，很多人以为黑眼圈是熬夜的后果，但是当女性的子宫出现问题时，也会通过黑眼圈显现出来。所以女性如果有面色暗淡并伴随着黑眼圈出现的情况，要注意通过饮食和运动调理自己的身体。

面色苍白

健康的女性面色都是红润的，皮肤也会比较好，但是有的女性看起来却面色苍白，一般这种人到了冬天的时候容易手冷脚冷，这些都是宫寒的表现。体内血气不足，面色看起来就会比较苍白，所以大家平时要注意自己的生活习惯，夏天不要经常吃冷饮，少吹空调，天冷的时候多泡脚，多喝热水，红枣、枸杞等补血的食物也可以多吃。

长痘

到了青春期，人体内的激素发生变化，很容易造成内分泌失调，脸上就会长痘痘，这是正常的现象，如果女性过了青春期，甚至在二十五岁之后还是一直长痘痘，很可能是内分泌出现了问题，间接说明子宫和卵巢功能都出现了问题，主要和长期熬夜、饮食太过刺激有关系。所以女性无论是为了自己的身体健康还是颜值都要保护好自己的子宫。

如何保护好子宫

1、快走30分钟，改善子宫血液循环

每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

2、每周游泳一次，提高宫缩能力

每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。

3、每周做3-4次“暖宫操”

方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。

4、科学避孕

避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。