产后风俗称“产后通风”，产后关节痛等，类似于风湿，是发生在产褥期阶段，并不是简单的吹风引起的，主要是产后妈妈护理不当造成的，那么，引起产后风的原因是什么？如何预防产后风？下面餐饮美食网小编来说说。

引起产后风的原因是什么

产后风主要指的就是在产褥期间，出现关节或者是肢体的酸痛和麻木，给才生育完成的妈妈造成难受。那究竟引起产后风的原因是什么呢?

1. 血虚

对于产妇之前体质就比较血虚的，加上在分娩的过程中又失血过多的情况下。在分娩完成后没有能够很好的调理等原因，就会容易导致产妇患上产后风。

2. 风寒

在分娩完成之后，产妇的体质还是很虚弱的，如果在这个时候受到了风寒，风寒趁机入侵了产妇的身体，就会导致气血运行不畅，从而导致关节疼痛，患上产后风。

3. 血瘀

在分娩完成后，产后的淤血没有能够清理干净，就会导致出现血瘀的情况。或者是因为难产手术等导致动血，就会导致淤血阻碍了静脉等，导致患上产后风。

4. 关节过度活动

还有一个原因就是关节的过度活动，在分娩之前尽管没有过度的活动关节，但是在生产后，关节里面的滑液分泌不良，稍微劳累就会出现手腕发麻的情况。

产后风的症状

1.手脚麻木

不能碰冷水，不管是春夏秋冬，只要手碰触到冷水，就有触电般的疼痛。都说十指连心，指头肚儿就像针扎似的疼痛。基本上就要告别冷水了，更别说去水上乐园或者去游泳了。这就是典型的坐月子期间没有保护好四肢，洗衣服洗碗筷都要疼个半死。

2.腰酸背痛

产后宝妈身体会有巨大的损耗，用武侠小说里的词就是元气大伤。月子期间不注意恢复元气，再操劳着度过，身体没有恢复完全，到以后身体就会发出透支的信号。总是感觉腰酸背痛，稍微一用力，整个身子就要散架了一样。有的宝妈关节疼痛，都是月子期间不注意休息，干活导致的。

3.常年怕冷

本身女孩子都普遍怕冷，但是在孕期，这种冷的现象就少有了，如果月子期间注意保暖和防护，出了月子，就不会再有这种现象，如果你做完月子后，一直感觉到浑身发冷，那就是典型的月子病。就连到夏天也要盖个厚被子，不敢吹空调。

如何预防“产后风”

1.勤换衣服

产后妈妈身体虚弱，容易出虚汗，汗液的蒸发会使得皮肤的热量散失，因此产后妈妈应该勤换内衣裤，才能有效防止风湿邪气侵入体内，避免发生产后风。

2.适当洗澡

生完孩子最好不要马上洗澡，产后几天洗澡时，应该注意水温和时间，水温应该控制在35度~37度之间，洗澡时间应不超过20分钟，洗完之后用最快速度把头发吹干，避免着凉。

3.小心寒气

新妈妈在坐月子期间应避免受寒，不能吹冷风或者喝凉水，更不要用冷水洗手、洗脸，月子的房间应该选择朝阳的位置，产后新妈可以适当晒晒太阳，以防止屋内的潮气侵入体内，导致风湿入体。

4.避免过度劳累

产后虽然应尽早下床活动，但并不主张大量活动，一般在产后2~3周内不能过度活动关节，因为关节的韧带变长，关节的韧性降低，这时候容易出现关节问题，新妈妈应多休息，避免身体过度疲劳。

5.保持心情愉快

产后的新妈妈应注意避免精神刺激，保持心情愉悦，因为心情不佳也容易引起产后风。 如果新妈妈的产后风发现得早，那么最好在没出月子时就开始治疗，以免出了月子增加治疗难度。

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