在生完孩子后不少妈妈都表示自己有月子病，月子病是几乎每个妈妈都表示很痛苦的疾病，但是月子病是什么病呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

到底啥是「月子病」?

不管是中医还是西医，正规的医学教材和研究文献里，是找不到所谓「月子病」的说法的，所以，也只能到网上查一下。

月子病大概的意思是：

如果你不按照传统要求的方法坐月子，就会在月子里沾染上某些疾病，这些疾病将会非常顽固，无论如何都是治不好的，会跟你一辈子。

唯一有效的治愈方法，就是再生一个孩子，然后按照要求坐月子。

事实上，人在任何时候都有可能染上疾病，月子里当然也不例外。

但是，非得说月子里的病是治不好的，要跟一辈子，你是被巫婆下了诅咒吗?

所以这套理论最成功的地方就是：既恐吓了产妇，让她们乖乖「坐月子」，又为生二胎埋下了伏笔。

「月子病」的主要表现

其实，传统所谓「月子病」，更像是很多种症状的总称，算不上一种病。

下面我们就来举例看看：

No.1腰酸腿疼

腰酸腿疼可能是最常见的「月子病」了。

有说法称，月子里不能乱动，不能累着，否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛。(难道要每天瘫在床上吗?)

实际上，腰痛是孕产期一种常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。

你要知道：这些症状其实都是孕产期运动系统正常的变化，这种不适并不是疾病。

很多女性总觉得过了产褥期还是会有腰酸腿疼的现象，这跟有没有遵守「月子禁忌」没有关系。

新妈妈要照料孩子，比孕期的劳动量大很多，再加上不注意姿势，很容易损伤腰部，就跟经常干重活的人容易腰不好一样。

这种情况，只要在孕期还有产后注意姿势、保护腰部，就能得到很好的缓解。比如：

蹲下捡东西，而不是弯腰去捡;

久坐时拿个枕头垫在腰部;

准备一个高一点的尿布台，避免总是弯腰换尿布。

No.2手臂不适

孕期和产后的手臂不适也是一种生理变化：孕期增大的子宫带动了脊柱前凸，使颈部前伸、肩胛骨下垂，可能会牵拉到尺神经和正中神经造成的，跟冷水洗手没有关系。

等到产褥期结束，运动、骨骼、内分泌、神经等等各大系统都恢复正常以后，这种不适感自然会消失，不会留下后遗症。

有人说：我生完孩子好几个月了还是手臂疼。

这和「坐月子」没关系。

现在大多数新妈妈在产前缺少锻炼，手臂力量弱，产后要抱孩子、喂奶，对于手臂力量是一个巨大的考验，所以很多人会出现手臂不适。

No.3眼睛不适

还有种说法是，月子里不能看手机电脑，有的说电视也不能看，否则会落下眼疾。

我敢保证，这样的禁忌肯定不会是老祖宗留下来的，因为他们都不知道手机电脑为何物。

这锅老祖宗不背!

不管你是不是在月子里，长期盯着发亮的屏幕看久了，都会有眼睛的不适感，这和坐月子没有关系。如果真的会造成眼疾，是不是在月子里，都一样。

所谓的「月子病」完全没有医学上的依据，不必为月子病的说法给自己增加一道心理枷锁。

No.4虚汗

此汗不「虚」。

怀孕期间，孕妈妈血容量增加，当宝宝出生后，在产褥期(月子里)，这些多余的水分会以汗液的形式排出体外。尤其在刚出生的两三天，那汗用挥汗如雨形容也不为过。

出了这么多汗，不是体虚!也不要各种闷、各种捂!相反，必须要勤通风、注意洗澡、刷牙、洗头等个人卫生。

No.5头痛

本以为「卸货」后就可以轻松如前，夜间终于可以舒舒服服的睡一觉，再也不用担心翻个身就压着宝宝了。

可事实是，宝宝出生后，新妈妈睡得更少了：

妈妈刚睡下，哦，哭了，要吃奶了;

伺候好吃奶，再次帮助宝宝睡下，自己酝酿一下正准备睡觉，娃又哭了，一摸，原来尿尿了;

伺候完，老妈子再酝酿一下，一看，天都亮了……

如此循环，一天都不得好好休息。

请问，这样的状态，妈妈休息得不到保障，不头痛才怪。

所以，产后头痛跟吹风、没有包头巾没关系，如果让新妈妈舒舒服服的睡到自然醒，头痛自然拜拜了。

No.6牙痛

很多女性在哺乳期会出现各种各样的牙龈问题，其中尤其以牙龈出血最为可怕。

那么，为什么在哺乳期会出现牙龈出血呢?不好意思，咱们又得提到激素了，这的确是雌激素的锅，正是因为雌激素水平的升高，导致了牙龈的肿胀和充血。

而且，因为牙龈出血，导致妈妈们更加不敢好好刷牙，于是，这又给了奸商们一个牟利的良机——牙龈出血不能用普通牙刷哦，要用我们特制的、软软的月子牙刷!

但是，我非常明确地告诉大家，月子牙刷的刷毛太软了、完全不符合牙刷的设计原理，清洁效果反而会大打折扣。

所以，保护牙齿，产褥期一定要好好刷牙!