体寒一到冬天就手脚冰凉痛经等一系列问题，没错你就是体寒了。长期体寒对我们女性的身体是非常不好的作为女性更应该保护和调理好自己的身体。调理好体寒对皮肤也是非常好的，哪些五十多岁皮肤身材依然很好的一定是在调理上面下了很大功夫的。那么体寒到底该怎么调理了别着急小编这就为大家整理了一些。

【宫寒究竟如何影响怀孕】

我院的医生就这个问题介绍指出，子宫是受精卵着床并顺利发育的场所，子宫环境良好，体内气血运行通畅的话受精卵就易发育成胎儿。用现代医学来分析宫寒即为子宫血液流速慢，倘若是子宫环境不好，将会导致子宫本身供养不良则不适合胎儿生长，即使女性怀孕了也是较容易出现流产的情况。您宫寒的情况严重吗?如何才能怀孕呢?不妨向在线医生咨询吧

【宫寒要如何调理治疗】

中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)、发育因素、炎症及肿瘤等有关。宫寒想要怀孕，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化、保暖。治疗宫寒需要辩证施治，根据每位患者的情况采取个性化的治疗

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1、针对炎症、内分泌异常、肾虚等原因引起的宫寒，中西医结合辩证施治，以中医为主西医为辅，针灸治疗、物理疗法相结合，随症加减、祛风散寒、标本兼治。

2、针对肿瘤、囊肿、梗阻等器质性病变引起的宫寒，采用宫腹腔镜手术治疗用以清除病灶。

调理脾胃：体寒如何调理。首先我们先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、构杞、南瓜等。

多吃补血食物：体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物，如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用哦!

热身运动：体寒如何调理。每天运动能促进血液循环，能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。每天半小时足够了。

晒后背：体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，可以获得更多的阳气。