小红书实名认证是不能解绑的。一个身份证是能实名制认证一个账号，目的是为了杜绝买卖交易小红书账号；用户只能通过注销账号达到解绑的效果。不过注销之后用户的粉丝、视频也没有了，需重新养号。

注意事项：

小红书要不要实名制认证，需要根据自己的情况而论。仅仅只是浏览，获取时尚，穿搭等消息，不用实名制认证。要是有其他更高需求，则需要实名制认证。实名制认证能提高自己的信誉、提高自己的等级，有利于确定用户博主的身份，这样相互间的沟通、交流就增加了一份保障。所以，根据自己的实际情况去决定。