经历了分娩之痛后，产后开奶对于不少宝妈来说，也是一大痛苦，各种滋味实在难以名说，产后开奶疼主要是由于哺乳姿势不对等造成的，新手宝妈一定要掌握正确的开奶姿势，那么，产后如何正确开奶呢？接下来餐饮美食网小编就来说一说。

产后开奶疼是什么感觉

怀孕之后，经过层层闯关，经历了孕期的各种综合征，又经历了分娩之痛，终于把小宝贝带到这个世界上，本以为一切的疼痛终于可以结束了。没想到，开奶的痛其实不亚于生孩子……

叮当妈：宝宝不断地叼住、吮吸、叼住、吮吸，我疼得满头大汗，开奶的痛，和生娃十级疼痛不相上下!

球球妈：明明按照正确的哺乳姿势，为何宝宝吸的时候那么痛，火辣辣的，好像被千根针不断扎~

小美妈：当女儿一口含住我的乳头使劲吮吸的时候，我差点疼晕了，全身每一寸肌肤都在颤抖!

产后开奶疼的原因

开奶就是指宝宝出生后第一次喝母乳。

开奶疼，主要原因是新妈姿势不对或者乳头凹陷等导致宝宝吮吸不顺利，甚至把奶头吸破皮了。这样宝宝继续吃奶，新妈就会觉得很疼，而母乳喂养又得继续，然后越吸越疼。

随着母乳喂养的进行和适当护理，疼痛会渐渐减弱直到消失。刚开始，有些人疼几天就好了，有些人会疼1周甚至更久，这些都是因人而异。

开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。剖腹产妈妈因为有伤口，也应尽量在24小时之内开奶。

产后如何正确开奶

如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会奶水不足或发生奶涨和奶结，严重的还会发生急性乳腺炎。长远来说，开奶不顺利很可能会妈妈坚持阻碍母乳喂养。所以，正确开奶是成功实施母乳喂养的关键。

1.宝宝的嘴就是开奶的“开关”

相信许多宝爸都有这样的经历，宝妈不下奶，宝爸来帮忙!所有试过的宝爸可能都心有余悸，那是真的吸不出来啊!其实产后半小时左右，就可以让宝宝上场了。宝宝的吸吮是刺激母乳分泌的较好的办法。宝宝吸吮的次数越多，母乳分泌得就越多。并且初乳的营养也是极为丰富的。

2.合理饮食

宝妈未开奶前切记不要大补各种催奶汤，这时乳腺未通，过早食用容易引发乳腺堵塞。涨奶的感觉更痛苦。以流食为主，胃肠功能慢慢调节修复，饮食要清淡，绿叶菜、苹果、香蕉，小米粥为主。一般产后三周左右，再开始进补各种大补汤。

3.吸奶器and催奶师

如果宝妈的初乳迟迟不来，我们可以借助吸奶器帮忙。即使吸不出来或者量很少，也要坚持。催奶师的好处是，能够给予宝妈们专业的按摩(产前宝妈就可以为了尽早开奶，进行乳房按摩和热敷按摩)，也可以分享给宝妈更多母乳喂养的实战常识。

宝妈喂奶前一定要注意乳头的清洁卫生，宝妈两侧的乳房都要吸，宝宝不吸就用吸奶器。良好的心情一定会让你更早的迎来初乳。

以上就是有关于产后开奶疼的相关介绍，对于一些产后开奶的偏方，宝妈们可千万不要轻信。