孕妇怎么去胎毒比较好 孕妇去胎毒该怎么做
很多妈妈对胎毒肯定不陌生,胎毒在医学上来说是急性过敏重症的俗称。会在不同的孕期有不同的表现,一般是长痘,长斑,便秘,湿疹等。那么孕期孕妇的胎毒怎么去除比较好呢,孕妇胎毒怎么去除。下面餐饮美食网小编就来和大家说一说。
很多孕妈妈在怀孕妊娠期间,存在代谢缓慢和毒素积留的情况。胎毒大多是由于孕妈妈孕期的饮食不均衡,食用过多肥甘厚味、高脂、高热量食物过,引起代谢产物过多堆积造成的。
饮食上的建议
1.建议饮食宜清淡、多样化
多吃瓜果蔬菜以及滋阴润燥、生津养肺的食物、豆类和当季水果,少吃辛辣油腻,保证充足水分摄入,保持大便通畅。
2.注意要生活规律,性生活要节制
怀孕了,孕妈妈们一定要养成好的生活习惯,不熬夜,劳逸结合,保证充足的睡眠,提高免疫力。同时忌夫妻生活,因为精子湿热,也容易引起胎儿长疮长湿疹。
3.孕期用药物去胎毒不靠谱
在我国的某些地方,还存在去胎毒的偏方。有些药物所含成分并不适合孕妇使用,而平时不吃辛辣油腻的食物,饮食清淡多样,是去胎毒最靠谱的办法。
虽然一般说去胎毒建议妈妈们在孕晚期进行,但整个孕期,不同阶段对饮食的需求也有变化。
1.孕早期,建议孕妈的饮食应做到精熟、易消化。孕一月不吃生冷、偏腥的食物,比如绿豆、鱼类,海鲜等,这些食物不利于胎儿发育。多吃大麦,五谷杂粮、偏素食物有助于坐胎,同时也能让孩子的眉目更清秀。
2.孕中期,建议孕妈多吃稻米和一些易消化吸收的食物。比如菜粥,汤羹,同时孕期反应消失,孕妈可以开荤了,适量吃鱼,尤其是海鱼,污染小。孕中期这几个月,孕妈也要多吃肉。
3.孕晚期,是养孩子五官,皮肤的时期,孕妈妈注意不吃味道特别腥膻的东西,少摄入高盐高热的食品,多吃富含纤维素的蔬菜。
如果孕妈妈前期没有注意,那么到了孕晚期可以吃一些绿豆汤、海带、豆腐豆浆、鹅蛋、莲子等食物去胎毒,同时也要保证自己的睡眠,忌熬夜。
在西医的字典里没有胎毒一说,对胎儿出生后表现的症状,认为湿疹、黄疸、肠胃消化不良等跟孕期的“毒”没关系。很多年轻的中国人也越来越崇尚西医,孕期不会忌口,甚至月子也不愿意做。觉得我们很多传统的东西都是糟粕,但是事实上,中国很多传统的东西都是经过人们长期在实践中总结出来的,尤其适合我们中国人的体质。
我认识的一位妈妈,原本就特别喜欢吃辣,到了孕期也没有忌口,依然无辣不欢,等自己的宝宝出生后,脸上、头上起了一层黄黄的疙瘩,孩子湿疹经常反复。如果妈妈自己本身就是热性体质,用传统的说法,胎宝宝在妈妈的肚子里是阳物,这也就是为什么很多妈妈在孕期觉得热的原因,饮食上再吃辛辣的食物无疑是火上浇油,对孕妈自己和胎宝宝都不好。
冷饮,孕期我也是不建议吃,因为现在人的不健康生活方式,很多女性的气血不足,而冷饮更容易凝滞气血。孕期孕妈如果吃过量的冷饮,不光对自己没有好处,同时也会让孩子出生后脾胃虚弱,不易吸收食物营养,不利于喂养。怀孕的过程也是孕妈自己改变体质的过程,让身体的运行更趋于平衡,所以有些妈妈会感觉生完孩子后,体质变好了,在孕期还是应该有所顾忌。
胎毒一说比较久远,但提醒的是母亲在孕期,要注意自己的生活起居,饮食营养以及情绪!孕期也许会有各种不适,但当我们选择了做妈妈,我们就是勇士,同时也是对自己有要求的勇士!祝福每位“金猪宝宝”的妈妈孕期愉快,宝宝健康!