哺乳假是指妈妈在宝宝出生后的一年，在工作日内，每天有两次0.5小时的哺乳时间，每天合共1小时，可以合并使用，也可以分开用。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。法律依据为：《女职工劳动保护特别规定》第九条规定，有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳时间，每次三十分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加三十分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。 哺乳假的工资待遇： 女职工1小时哺乳时间视为工作时间，工资照发，不应减少，而且不影响晋级、调整工资并计算工龄。

法律依据：

女职工劳动保护特别规定第九条 对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。 用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间； 女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。