冰箱东西太多会影响制冷效果的原因：

1、冰箱内的东西太多，肯定会导致冰箱内东西太多会导致不制冷的情况，冰箱内的食物过多导致热负荷过大，压缩机会持续运行，导致温度高于设定好的温度，这时就会导致细菌滋生导致食物出现变质的情况。

2、一次性存放过多的食物还会导致制冷效果，而且会让电量在无形中流失过多，在无形之中会额外浪费很多的电量。

冰箱的保养方法：

1、最好不要一次性存放过多的食物，因为冰箱内东西太多会导致不制冷，如果想要存放很多东西，可以分批存放，这样能够很好的减小冰箱超负荷运行，避免出现冰箱不制冷的情况，平时可以将冰箱的温度设定为自动调节。

2、每台冰箱都有冷冻的能力值，也就代表了负载能力，装满食物的冰箱耗电量相对于空冰箱耗电量来说增加了很多，所以一定不能超过冰箱的负载能力。

3、在存放食物的时候，可以根据食物的类别来分类，可以分别存放，能够很好保持食物的新鲜，还不会影响其他食物，平时要注意一次性存放的量，避免冰箱内东西太多会导致不制冷。