刑事诉讼法的规定，作为被告人的你有为自己辩护的权利和最后陈述的权利。你可以在下述二个阶段为自己争取缓刑。 1，在辩护阶段，你可以考虑从是否初犯、是否退赃、是否有被害人谅解、主动认罪、主动缴纳罚金等有利于你的角度进行辩护，并可以提出要求法院判缓刑的请求。 2，在最后陈述阶段，你可以向法庭说明当初因何会实施犯罪，是出于什么目的、现在是否已经认识到自己行为的危害性、以后准备怎么做等方面进行陈述，并可在最后向法庭表示认罪服罚，希望法庭对你从轻处罚，并判处缓刑。