一般情况下，人体大约28天换一次表皮。皮肤新陈代谢通常一个周期需要28天，表皮是由角质形成细胞所构成的，从下到上分为基底层、棘细胞层、颗粒层和角质层。其中基底层的细胞在分裂之后会逐渐、有顺序的由内向外移动，到达颗粒层，一般需要14天。

然后颗粒层再进入到角质层当中，逐渐移行到皮肤的表面，再从表面脱落，一般也需要14天，所以时间相加后皮肤的总代谢周期，即表皮更替时间为28天，因此人体大约28天换一次表皮。当然，个人的代谢不同，时间可能会有所偏差。人体的皮肤随着人体的代谢会出现角质层脱落的症状，通常在28天左右会使新的角质层生成和促进皮肤更新，可以保持皮肤的弹性，属于正常的生理现象。

平时要尽量穿纯棉较好的衣物，有利于降低皮肤的摩擦性，从而可以预防皮肤疾病。在日常生活中不建议选择磨砂去角质，这可能会划伤皮肤。可以使用适当的果酸和水杨酸去除角质，或者使用软毛巾。皮肤出现不适建议及时去医院就诊，以免延误病情。