社保重复缴纳可以去地税要求退款。退款流程：1、携带离职员工的离职证明、缴费清单到地税申请退费，并由地税部门重新确定缴费基数。2、到企业参保的养老保险经办机构办理当月做实账户删除。3、到市社会养老和工伤保险管理局企业处办理申请退费手续。4、到地税办理退费，并申报正确缴费。

　　社保的类型有：

　　1、养老保险：即劳动者因年老丧失劳动能力时，在养老期间发给生活费，以及生活方面给以照顾。

　　2、失业保险：即劳动者在失业期间的生活费、医疗费的给付以及转业培训、生产自救及职业介绍等保障措施。

　　3、工伤保险：即劳动者因工负伤，暂时或永久丧失劳动能力后的工资收入补偿，也是对因工负伤劳动者的医疗护理和生活照顾措施。

　　4、医疗保险：即劳动者在患病期间的收入补助和在医疗护理方面的保障措施。

　　5、生育保险：即女职工在生育期间的收入补助和保障措施。

　　法律依据：

　　《中华人民共和国社会保险法》

　　第二十二条：国家建立和完善城镇居民社会养老保险制度。省、自治区、直辖市人民政府根据实际情况，可以将城镇居民社会养老保险和新型农村社会养老保险合并实施。

　　第八十三条：用人单位或者个人认为社会保险费征收机构的行为侵害自己合法权益的，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。用人单位或者个人对社会保险经办机构不依法办理社会保险登记、核定社会保险费、支付社会保险待遇、办理社会保险转移接续手续或者侵害其他社会保险权益的行为，可以依法申请行政复议或者提起行政诉讼。个人与所在用人单位发生社会保险争议的，可以依法申请调解、仲裁，提起诉讼。用人单位侵害个人社会保险权益的，个人也可以要求社会保险行政部门或者社会保险费征收机构依法处理。