其实无论是顺产还是剖腹产都是有可能会出现阴道松弛的，但相对来说顺产的可能性更大一些，对于阴道松弛有时是不可避免的因素，不用刻意为此选择剖腹产，那么，产后阴道松弛怎么恢复呢？接下来餐饮美食网小编来说说。

剖腹产后也会导致阴道松弛吗

有这样一组真实的调查数据：某网友提出“剖腹产后会导致阴道松弛吗?”的调差，对来自全国的200名剖腹产妇女进行电话调查;结果有25%的妇女表示产后出现了阴道变松，75%的表示没有出现变松。

其实经历分娩女性生殖器官发生四大变化分别是：一、阴道内部的肌肉发生变化；二、会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤；三、阴道口变得宽大；四、骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。

不管是顺产还是剖腹产都会经历临产，而女人临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为婴儿的出生做好产道准备。所以即使进行剖腹产的妈妈，她的阴道也会有松弛现象。

所以，剖腹产后会导致阴道松弛吗? 答案是“会”。

不过，调查结果显示，剖腹产的阴道松弛几率确实比顺产后阴道松弛的几率低。但是专家提醒：剖腹产妇女没有经过道阴道扩张过程，绝经后，阴道收缩性能会变差，有些妇女甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成同房困难。且剖腹产还要面临产后出血，产后疤痕恢复等问题，代价不容小觑，但为了避免阴道松弛而选择剖腹产的行为是没有科学依据的。

了解阴道松弛的原因

女性出现阴道松弛主要是2大原因：

①正常的生理原因引起的，随着女性年龄的增加，身体内的雌激素的减少，肌肉，筋膜，韧带及相关的支持构造发生了退行的变化，胶原蛋白的流失，弹性纤维的受损，肌肉张力的降落，筋膜变薄，阴道黏膜的萎缩会加重阴道的松弛程度；

②女性怀孕生育也是阴道松弛的重要原因，阴道在解剖学中多数称为盆底肌肌肉群，盆底肌是指封闭的骨盆底的肌肉群，这一肌肉群就像一张“吊网”一样，尿道，膀胱，阴道，子宫等脏器都会这样“吊网”紧密的吊住，从而维持着脏器的正常运作，而280天的孕期随着胎儿的变大，羊水的增多等情况，体内激素水平的变话，让肌肉和韧带更加的松弛顺应自然的分娩规律，阴道的弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因，同时女性阴道壁发生撕裂性或经常的剧烈性运动，也是造成的主要的原因。

产后阴道松弛如何恢复

1、调节好自己的心理。首先应做的就是给自己信心，不要太过紧张，要相信自己仍然可以过上美好的性生活。另外内心对于这件事不要太过于在意。如果真的很在意，可以找专门的心理医生寻求帮助。

2、进行凯格尔运动。首先要找一个舒适的地方平躺，双腿进行弯曲。然后，收缩自己的臀部肌肉，缓缓的向上提肛，同时，紧闭自己的尿道、阴道、还有肛门。这个运动一定要坚持才有效果，一般情况下，每天加持三轮是最好的。

3、进行手术纠正。如果说孕妈们在产后，身体真的是恢复的不好，比如说有产道壁膨出，或者是失禁现象，以致于严重影响到了自己的生活，这个时候，妈妈们可以去医院，通过手术进行纠正。孕妈们在产后，出现阴道松弛这种事，非常的正常，妈妈们内心不要有太大的压力。平时的话，多进行凯格尔运动，能对盆底的肌肉进行很好的锻炼，相信只要长期坚持的话，一定会有效果的!