女方变更抚养权的技巧：1、孩子的年龄。2、从孩子的性别来说。3、从双方的经济条件来看。4、从孩子一贯的成长环境来说。女方更改抚养权的条件：1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；2、十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；3、有其他正当理由需要变更的。

　　变更抚养权有哪些条件

　　夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持：

　　1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

　　2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

　　3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

　　4、有其他正当理由需要变更的。

　　法律依据

　　《最高人民法院关于适用中华人民共和国民法典婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条

　　具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

　　（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

　　（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

　　（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

　　（四）有其他正当理由需要变更。