生完孩子的妈妈都会有很多口渴的现象这是很普遍的。由于分娩时失血流汗过多。坐月子的居室环境长期开着空调，那么这个口渴问题一定会加重，因为长期处于空调房中体内水分会过度散失。那么月子期喝水真的会导致妈妈小腹肥胖孕妇月子不能喝水真的好吗?下面餐饮美食网小编就来和大家说一说。

月子里喝水有什么讲究?

1. 喝水记得要喝温水。

2. 产后妈妈身体代谢欠佳，体内容易积存水分，所以我们建议不可过度喝水。

3. 台式坐月子的米酒水看明白了再用。

米酒水是什么?

米酒水

就是以19.5%的纯酿米酒。

以约三瓶的分量不加盖煮沸15分钟，等酒精挥发后再转中火煮到剩一瓶的量，此时的米酒水几乎已经是不含酒精的液体了。

米酒水对坐月子有什么好处?

台湾人认为米酒水含有丰富的氨基酸，维生素，能满足产妇修复组织的需要，当中还含有当下很流行的酵素。

月子里喝米酒水需要注意什么?

1. 产后七天内的妈妈不建议饮用。

2. 从中医角度来讲对寒气、血瘀体质的人非常适合。

3. 对血热、痰湿、湿热体质的人不适合。

4. 如果我们不能准确把握饮用米酒水，可以选择红枣水。

并且

补水时要慢慢喝，不可一口气灌下，只有缓慢且少量补充身体才能吸收。

当妈妈饮水导致轻微水肿时怎么办?

我们推荐将红豆、黑豆、绿豆各一大匙，加500毫升水煮沸，煮的时候不要将豆类煮到豆壳裂开。其中过滤掉豆类后饮用。