苹果备份怎么恢复到手机,iphone如何恢复以前的备份。小编来告诉你更多相关信息。

hello大家好。因为种种原因，做视频以来就一直是使用手机进行视频的剪辑和编辑，之所以出本期视频，是前几天看手机空间不足，所以用iCleaner清理了一下垃圾，结果导致剪映中的草稿全部丢失，几十G的心血付之东流，好在最后探索出了一条新路，成功恢复了列表，挽救了数据，所以分享出来，希望给同样用手机制作视频的朋友一点帮助和启示。

手机：iPhone SE2

系统：13.4(越狱)

工具：剪映、爱思助手、Filza(文件管理)、AppData(快捷操作)

越狱的相关我们就不说了，爱思助手有一键越狱，后面两个越狱后的插件也很容易搜到。那么我们直接开始今天的分享。

一、视频的导入

用过手机剪辑视频的朋友应该发现了，剪映的视频导入只能通过手机相册或者官方素材库，那么从其他地方录制传到手机中的视频就无法直接导入。原先我的方法是通过爱思助手将自己的素材视频导入到手机的虚拟U盘文件夹，然后长按文件打开方式选择剪映，但是后来发现这样操作的话，手机会先把文件从虚拟U盘拷入到剪映的文件中，浪费时间不说，还占用空间。

后来我发现剪映的文件夹中有个inbox文件夹（/var/mobile/Containers/Data/Application/B8FA975……349B1/Documents/Inbox）（Documents前的目录不需要记，安装AppData之后在手机图标上上滑点击应用数据目录即可）（Filza可以保存捷径，方法是点击下方星号，再点击右上角加号，保存即可），把视频放入之后再长按选择，非常快就能导入剪映中。

导入以后就可以按照自己的想法制作视频啦。

二、草稿备份和恢复

机器有价，数据无价，大家在日常的创作中一定要做好数据的备份工作。剪映也提供了云备份功能，但是毕竟空间有限，我们穷人本地如何备份呢？

首先要知道，苹果手机中剪映的草稿数据都放在什么地方呢？是在这里。

/var/mobile/Containers/Data/Application/B8FA9754……49B1/Documents/com.lemon.drafts

也就是剪映应用数据目录下的Documents/com.lemon.drafts文件夹中。

里面每个草稿都有自动随机生成的名称，没法判断具体是哪一段，想要分清也简单，只需要点开文件夹，看里面的cover文件就好，这是视频第一帧的封面图，可以帮助大家分清具体是哪一段。

那么备份就很简单了，只需要把这个文件夹下的所有文件拷贝出来就好。

备份的恢复就需要分两个情况了，一是剪映中草稿列表还有之前的草稿，这时候只需要把草稿拷贝回原位置即可。第二种情况其实就是我之前遇到的情况，很棘手，操作也比较复杂，那么就跟着我们的视频讲解一起来看一下吧。

三、草稿列表丢失后的恢复

此种情况适用于备份后原文件及草稿已删除、列表丢失原文件还在这两种情况。

我遇到的情况是iCleaner把列表清理掉了，本来剪映中草稿左滑删除会删掉草稿文件，但是列表丢失之后去看剪映的占用空间，还是几十G，说明文件还在。试了无数种办法（包括但不限于挨个查看文件看列表链接、复制到电脑中用电脑版剪映导入等等）恢复列表无果，最终灵机一动，想到了这个李代桃僵、鸠占鹊巢、瞒天过海、暗渡陈仓之法。

具体操作如下：首先在剪映中随意导入一小段素材，编辑一下，保存草稿，而后Filza打开草稿文件夹，找到刚才新生成的草稿（可以通过文件夹容量大小、封面图等方法分辨），然后全选并删除此文件夹内文件（为方便区分此文件夹我们称之为工具人文件夹），此时回到剪映，会发现我们刚才创建的草稿无法打开，提示部分素材损坏。而后回到Filza，找到需要恢复的草稿，进入文件夹后（此文件夹我们称之为女神文件夹）（工具人不重要，女神最重要）全选并移动进刚才清空的工具人文件夹中，此时回到剪映，会发现刚才的草稿又可以打开了，点开来，就是你之前的长视频草稿。

这样还没有结束。

点击左上角关掉草稿，回到剪映主界面会发现出现了两个草稿，第一个是你视频正常时长的草稿，第二个是几秒钟但打开也是正常时长的草稿，我们点开第一个，会发现画面黑屏，回到Filza，点开女神文件夹，会发现封面图是黑的，也就是已经变为剪映中那个黑屏的草稿，全选并清空此文件夹内容。

此时回到工具人文件夹，全选并移动，粘贴到我们刚才清空的女神文件夹。

再次回到剪映，会发现刚才黑屏的草稿已经恢复正常，下面几秒钟的草稿会提示素材损坏，可以删除或者留着恢复下一个备份。我们的草稿恢复任务到此圆满结束。

总结一下就是用临时创建的工具人草稿建立索引位置，用真正重要的需要恢复的女神草稿内容鸠占鹊巢，以此恢复列表索引。虽然听起来简单，但是真的摸索了好久、急出了一身汗，毕竟创作不易，素材丢失太过可怕。

创作不易，我们一起进步。生活不易，我们一起努力。加油！

（实在没看懂的朋友可以搜索此标题的视频版，应该更直观一些。视频会尽快制作发布。比心。）