逆时针揉腹可能引起胃肠气机混乱，会引起身体的不舒服。

如果说，食之糟粕已到降结肠，逆时针揉腹的话，就可能使大便干结，进而造成排气不畅，导致腹胀、腹痛等问题。

那怎么做才算是正确的揉腹姿势呢，一起来看一下：

1、双手先相互摩擦，直到手心发热，再用右手手掌心平放在肚脐上，然后开始进行按摩。

2、用右手顺指尖方向向自己的左方按推，至左腹部边缘,然后稍向下一点，向自已的右方按推至右腹边缘。

3、按照上面的做法，由上到下进行按摩，直到我们的手掌小指碰到我们的耻骨，然后指尖向下，向上按推。

这就是正确的按摩方法了，那么为什么顺时针揉腹就能对我们的身体有好处呢，一起来了解一下。

根据古典记载：“胃肠以和降为顺，失之和降则气机不畅。食滞肠腑，阻塞气机，则腹痛矢气频频，泻下之物秽臭如败卵，或大便秘结。”

换句话说，也就是逆时针揉腹会导致肠功能紊乱，只能顺时针揉腹。