榴莲吃多了会上火会便秘的，所以说还是不要吃太多，不过坐月子的时候榴莲怎么做最好吃，怎么吃榴莲才不会便秘呢，餐饮美食网小编就来说说吧。

坐月子可以吃榴莲做法

用料：榴莲适量，牛奶500克，蛋黄4个，糖100克，鲜奶油300克。

做法：

1、将牛奶倒入干净的锅中，把蛋黄放入牛奶中，将牛奶和蛋黄、糖充分搅拌均匀。

2、将混合好的牛奶蛋黄小火煮至成蛋奶糊，期间要不断用勺子搅拌，防粘锅底.奶糊煮至能在勺子挂住一层薄薄的蛋糊，用手指划一下留下的痕迹不会马上消失就可以了。

3、将鲜奶油打发，榴莲加少许牛奶用料理机打成酱。

4、将榴莲酱倒入煮好后完全冷却的蛋奶糊，搅拌均匀。将奶油加入榴莲蛋奶糊，搅拌均匀。

5、装入有盖的容器后放入冰箱冷冻室，每隔约半小时拿出冰淇淋糊，全面搅拌一次，一共持续4小时，8次，直到冰淇淋糊完全凝结即可。

坐月子怎么吃榴莲不会便秘

榴莲吃多了都会便秘的，所以没有什么方法是不会便秘的，所以大家吃榴莲千万千万不要多吃，适量为主。